「コロナフレイル」から「コロナうつ」や「コロナ認知症」を防ぐ
2022年9月12日 未分類
新型コロナウイルス感染症の第７波の勢いもようやく衰えをみせてきています。これまで散々に叫ばれている不要不急の外出を避けること、三蜜（密集、密閉、密接）回避、手洗い励行、マスク着用、人との距離の確保、在宅勤務の推進などコロ …
ホームページからのお問い合わせについて
2020年9月14日 未分類
ホームページのお問い合わせフォームがありますが、そこからの問い合わせに対して迅速な対応ができかねます。受診をお考えの場合は電話にて初診の予約をお願いします。
コロナうつを防ぐ11か条～日本うつ病学会公式サイトより
2020年4月27日 未分類
① 毎日のルーチーンワークを設定する。 ② 毎日同じ時刻に起床する。 ③ 毎日 一定時間を屋外で過ごす。 ④ 外出が困難なら、窓際で日光浴をする。 ⑤ 毎日行う活動は時間を決める。 ⑥ 毎日運動する。 ⑦ 毎日の食事時間 …
免疫力を高めるための日頃の心得～新型コロナ～に負けないためにも
2020年4月27日 未分類
久しぶりのブログ投稿となる。新型コロナにより当院デイケアも外出プログラムが全く組めないことより、プログラムの一環として私による「デイケア健康講座」なるもので「免疫力を高める日頃の心掛け」と題して１時間ほど４月３０日（木） …
とうとう自分にもロコモ・・・(´・ω・`)
2017年7月24日 未分類
この２～３年の自分を振り返ってみると 情けないことに頸椎ヘルニア再発、変形性膝関節症、変形性腰椎症、さらに直近ではテニス肘にも見舞われて、整形外科医やペインクリニシャン(麻酔科医）のお世話になりっ放しであります。健康の …
NHKスペシャル「睡眠負債が危ない・・・」
2017年7月4日 未分類
６月１８日放映のＮＨＫスペシャル「睡眠負債が危ない・・・ちょっと寝不足が命を縮める」３週間あまりが経過した。これまで１０人余りの患者さんにこの番組を観たのかどうかを尋ねてみた。驚いたことに誰も観ていないことに愕然とした。 …
「ためしてガッテン」の騒動に一言
2017年3月10日 未分類
NHKの２月２２日に放送された「ためしてガッテン～デルタパワーの謎」の放映内容が物議をかもし、翌週の放送日には謝罪と訂正がなされるという異例の事態となった。たまたま両方の番組をみていた。確かに「不眠症」の効能しか得ていな …
